Akıllı telefonlarımız artık hayatımızın önemli bir bölümüne etki ediyor olsa da, bazı durumlarda akıllı telefon kullanılmayacağını biliyoruz. Örneğin bir arkadaşımızla yemek yerken akıllı telefonla uğraşmak kabalık olarak kabul edilirken, aynı şekilde sinemada diğer insanları rahatsız edeceği için acil durumlar haricinde akıllı telefonumuzu kullanmamaya çalışıyoruz.
Peki bunların yanı sıra yatakta akıllı telefonla uykuya dalmanın da pek iyi bir şey olmadığını söylesek? Yayınlanan birçok araştırma gösteriyor ki uykuya dalmadan önce yatakta akıllı telefon kullanmak hem daha geç uyumamıza sebep oluyor hem de uyuduktan sonra gelen bildirimler gibi durumlardan dolayı bizi uyandırarak uyku döngümüzü bozuyor.
Yapılan anket sonuçları da bu konuda pek iç açıcı değil. Yatağa tek başına girenlerin %70’i akıllı telefonlarıyla beraber uyurken, bu durum çiftlerde %61 olarak gözüküyor.
İçindekiler
tarafından verilmektedir.