Telefonunuzu kontrol etme ihtiyacı sizi daha stresli ve mutsuz yapıyor
Kent State Üniversitesi’nin yaptığı bir araştırmaya göre sık akıllı telefon kullanımı direkt olarak mutluluk, kaygı ve akademik performansla bağlantılı. Ancak ne yazık ki bu bağlantılar iyi yönde değil. Günlük akıllı telefon kullanımı, stres seviyesi, akademik performans çizelgesi ve mutluluk seviyesi kayıtlarını bir arada istatistiksel bir biçimde inceleyen araştırma sonucunda fazla akıllı telefon kullanımının düşük yıl sonu ortalaması, fazla stres, hayata karşı tatminsizlik gibi nedenlere yol açtığı belirtildi. Ayrıca araştırmada bu olumsuz sonuçları engellemek için kısa aralıklarla akıllı telefonla bağlantıyı keserek boş vakitlerin daha yararlı geçirilmesi tavsiye ediliyor.