Günümüzde yoğun hayat koşullarında veya pahalı spor salonu maliyetlerinden dolayı spor hep ikinci planda kalıyor. Yazdan kalan formumuzu korumak ve sağlık yaşam açısından düzenli spor önemli. Bizi spor yapmaya teşvik eden fitness takip uygulamalarını sizin için inceledik;

MapMyRun

Koşu bandında bağlı kalmadan koşu yapmak isteyenler için ideal bir uygulama. GPS rota ve harita takibi sağlayarak koşu güzergahınızı belirlemenizi sağlıyor. Oluşturduğunuz profil sayesinde geçmişte yaptığınız koşu faaliyetlerini de görebiliyorsunuz. Beslenme, diyet, kalori ve kilo takibi sayesinde zayıf ve fit kalmanıza da yardımcı. Başarı ve liderlik listeleri ile her zaman yarış içerisinde olabileceksiniz. Son olarak müzik dinleme ve akıllı saatler ile eşleşebilme özelliği ile hayatınızın bir parçası olabilecek türde uygulamalar arasında. Uygulamanın ücretsiz sürümü buradan, premium sürümüne ise buradan ulaşabilirsiniz.

MyFitnessPal

MapMyRun ile aynı geliştiriciye sahip olan MyFitnessPal, bu sefer kilo verme ve zayıflama üzerine olan uygulaması ile karşımızda. MyFitnessPal temel olarak günlük kalori alımınızı ve kalori yakmanızı hesaplamada yardımcı oluyor. Uygulama içerisinde bulunan 5 milyondan fazla yiyeceğin kalori miktarı bulunuyor. Günlük ve haftalık olarak aldığınız kalorileriniz sunan MyFitnessPal, Türkçe arayüzü ile kolay kullanım sağlıyor. Ayrıca arkadaşlarınızı ekleme ve verdiği kiloları görüntüleme fırsatı da sunuyor. İçerisinde 350’den fazla egzersiz de bulunan uygulama da ayrıca beslenme uzmanından veya doktordan aldığınız hedeflerinizi de girmenizi sağlıyor. Uygulama ücretsiz fakat uygulama içi satın alma teklifi sunuyor. Uygulamayı buradan indirebilirsiniz. 

Google Fit

Google’ın Apple HealthKit uygulamasına karşı çıkardığı uygulamadır. Android Wear’lı akıllı saatler uyumlu çalışan Google Fit spor yaparken telefona yada tablete ihtiyaç duymuyor.  Telefonunuzdaki sensörleri kullanarak yürüme, koşma ve bisiklete binme gibi aktivitelerinizi otomatik olarak algılıyor. Nike+, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Lifesum, Basis, Sleep as gibi üçüncü parti uygulamalar ile bağlantı kurabilen Google Fit, otomatik olarak verilerinizi kayıt edebiliyor. Google Fit ücretsiz. Uygulamaya buradan ulaşabilirsiniz.

Spotify Running

İleriki günlerde yeni video yayını güncellemesi ile yeni bir özellik kazanacak spotify, olayı sadece müzik ile ile bitirmiyor. Koşma yada yürüyüş temponuza uygun müzik çalan spotify, kendi tercih ettiğiniz müzikler ile koşu ayakkabınızın çabuk eskimesine sebep olacak.  Böylece yürüyüş ve koşular esnasında çok daha motive ve istekli spor yapabileceksiniz. Spotify uygulamasına buradan ulaşabilirsiniz.

Lifesum

İçtiğiniz suya kadar hesap tutan Lifesum, gün içinde yaptığınız tüm hareketlerinizi takip ediyor. Google Fit ve S Health ile entegre biçimde çalışabiliyor. Gün içerisinde yiyecek tavsiyelerinde de bulunarak daha sağlıklı ve fit kalmamızı sağlıyor. Yediğiniz yiyeceklerin kalori takibini yaparak daha sağlıklı beslenmenizi ve alacağınız kilolardan kaçınmanızı sağlıyor. Lifesum Android Wear gibi akıllı saatler ile kullanım olanağı sağlayarak, her an verilerinizi takip edebiliyor. Uygulama ücretsiz fakat uygulama içi satın alma teklifi sunuyor. Uygulamayı buradan indirebilirsiniz.

Strava

Strava arkadaş ekleme fotoğraf paylaşımı, arkadaşlarınız arasında grup oluşturma gibi pek çok özelliğe sahip uygulama. Yaptığınız koşu yollarını ve kazandığınız başarımları rahatlıkla görebilirsiniz. Mesafe, hız ve yakılan kalorilerin verilerine her zaman bakabilirsiniz.  Facebook ve Twitter’da rahatlıkla başarımlarınızı paylaşabilirsiniz. Uygulama ücretsiz fakat uygulama içi satın alma teklifi sunuyor. Uygulamayı buradan indirebilirsiniz. 

7 Dakika Egzersiz

Yoğun çalışma saatlerinden dolayı veya spor yapmaya vakit bulamayanlar için ideal uygulama. Adından da belli olduğu gibi gün içerisinde sadece 7 dakika vaktinizi ayırarak spor yapmaya teşvik ediyor. Uygulamanın kilo kaybı ve kondisyon kazanma üzerindeki etkileri bilimsel olarak kanıtlanmış. Türkçe arayüz, Google Fit desteği ve videolu anlatım sayesinde maksimum fayda sağlıyor. 7 Dakika Egzersiz ücretsiz. Uygulamaya buradan ulaşabilirsiniz.